ダイエット目的で飲む杜仲茶

杜仲茶はノンカフェインなので、寝る前に飲みたければ飲んでも構いませんし、基本的に好きな時に飲んでいただけるさっぱりとした美味しいダイエット茶として人気があります。

よくダイエット茶、また健康茶というと、飲み難かったり苦いといった印象があるようですが、杜仲茶はそのようなことはありません。しかし煮出し方や使うお水の種類によってもまろやかさが違う感じがしたり、人によってはちょっと苦く感じる人もいるようです。ただお子様から飲める味ですので心配はいらないでしょう。

杜仲茶の基本的な入れ方ですが、1Lのお水に約3gの茶葉を入れ、沸騰してから火を弱めて約10分煮出してください。美味しく飲めます。

もしダイエット目的で飲みたいというのでしたら効果をより発揮させる為に少し濃い目にしてもよいでしょう。ただ無理に濃いものを飲んでストレスになったら逆効果ですからご自分がおいしいと感じる濃さを見つけてください。

ダイエットしたいのでしたら、最低でも1日5杯は飲みましょう。それからできましたら半年は続けるという気持ちで毎日飲むことをお勧めします。理由は、杜仲茶はダイエットに即効性のあるお茶という訳ではないので、半年くらいは様子を見るのがよいからです。

杜仲茶はさっぱりしたまろやかな味が特徴ですが、中には飲みにくいと感じる方もいるようです。そういう場合は色々ブレンドして楽しんでみましょう。レモンや蜂蜜を入れてみたり、他のお茶と割ってみるのもおいしいかもしれません。もしお酒が好きということでしたら、ウイスキーや焼酎と割ってみるのも楽しいですね。

自分好みのオリジナル杜仲茶をつくってみてください。